Download Foods “WTF” To Destroy Your Fat / Téléchargez Les Aliments “WTF” Qui Detruisent Vos Graisses

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foods wtf to destroy your fat

Hey, Stephane here.

Thank you for your interest in my Free eBook about Foods “WTF” To Destroy Your Fat.

This eBook will reveal which foods “healthy” make gain fat and which foods “unhealthy” (I eat) help to burn fat.

To download my free ebook on your computer, do a right-click on this link and click on « Save as… »

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To your success,

Steph

//////////////Version Française

les aliments wtf qui detruisent vos graisses

Bonjour, c’est Stephane.

Merci pour votre intérêt pour mon ebook gratuit sur Les Aliments “WTF” Qui Détruisent Vos Graisses.

Cet ebook va vous révéler les aliments “sains” qui vous font prendre de la graisse et les aliments “malsains” (que je mange) qui vous aident à brûler de la graisse.

Pour télécharger mon ebook gratuit sur votre ordinateur, faites un clic-droit sur ce lien, puis cliquez sur “Enregistrer sous…”.

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A votre succès,

Steph

 

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Whole Grains Foods

whole grain food

 

I remember when my mother told me it was good to eat “whole grain” bread, I liked the taste. Later I discovered that are also bagels, muffins, pasta and more.

I’m convinced that we have already explained to you than white bread with refined grains was not good for the body, so, I guess you say that foods with “whole grain” are better. I also told it myself that’s logical, but just to be curious, look at it more closely.

In this e-book, I will not tell you about the low carb diet. Carbohydrates use in moderate way can be healthy for your health, just choose the right methods. By cons, it doesn’t mean necessarily that “whole grain” foods are the top.

Compared to other cultures, « whole grains » crops are not expensive to grow and process. Easy to deduce that the large food companies make a lot of money and once again they will use a clever marketing to make you believe that it is “healthy”.

One thing that happens with « whole grains » is that the « whole grains » breads and cereals quickly boosts your blood sugar, which is doing an insulin spike and makes you want to eat more, later.

In summarize, you eat more calories without realizing it !

« Whole grains » products have a lot of calories with low nutritional quantity. For example, gluten is contained in large quantities in « whole grains » and cereals while a large percentage of the population have an intolerance level of gluten, which raises a new concern.

To be more specific according to a study, the population has a small degree of intolerance of gluten 50-70% in many grains and corn is the worst.

When you think about our digestive systems, 200,000 years with a diet that contained almost no seeds or grains. In ancient human diet, there was not all the different amount of foods that we have today. It’s clear, imagine how it was in 1900, it’s madness.

There are only a few thousand years, when agriculture became important grains and cereals were most used in food. So that our digestive systems are not yet suitable for use in large quantities.

And with all this you become fatter with new health concern !

Another important issue concerning « whole grains » ….

Like opium, whole wheat has addictive properties … ..and yes ….

In his book Wheat Belly, Dr. Davis shows very convincing evidence about it. Wheat contains elements named “exorphins” that have the same effect as drugs based opuim in your brain. It’s for this reason that people have difficulty to stop eating their favorite breads, cereals, pasta or muffins. We are addicted to this food.

This is some thing I know and it happens to me again, I confess, sometime I eat a whole pack of muffins in less than one hour.

But wait, wait, it’s not over, wheat starch increasing rapidly sugar levels in the blood. More than table sugar which has the effect of AGING you faster. All because of this starch which starts the process of “glycation”.

Well, I know you can’t remove « whole grains » from your diet and frankly it’s the same thing for me …..but don’t panic, there are some tricks to balance all that and boost your results to lose your fat.

-Steph

 

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Aliments Complets ou Grains Entiers

whole grain food

Je me souviens quand ma mère me disait que c’était bon de manger du pain « aux grains entiers » ou du pain « complet », j’aimais bien le goût. Par la suite j’ai découvert qu’il y a aussi des bagel, muffins, pâtes et plus encore.

Je suis persuadé qu’on vous a déjà expliqué que le pain blanc aux grains raffinées était pas bon pour le corps, du coup, j’imagine que vous vous dites que les aliments aux « grains entiers » ou « complets » sont meilleurs. Moi aussi, je me suis dit ça, c’est logique mais par curiosité, regardons ça de plus près.

Dans cet e-book, je ne vais pas vous parler de l’alimentation faible en glucide. Les glucides utiliser de façon modéré peuvent être sain pour la santé, c’est juste qu’il faut choisir les bonnes méthodes. Par contre, ça ne veut pas dire obligatoirement que les aliments aux « grains entiers » sont le top.

Par rapport à d’autres cultures, les cultures de grains entiers ne sont pas cher à faire pousser et à traiter. Facile à déduire que les grande entreprises de l’alimentation gagne beaucoup d’argent avec et encore une fois ils vont utiliser un marketing astucieux pour vous faire croire que c’est « sain ».

Une des chose qui se passe avec les grains entier, c’est que les pains et les céréales stimule vite votre glycémie, ce qui fait faire un pic d’insuline et vous donne envie de manger plus, plus tard.

Pour résumer, sans le savoir vous manger plus de calories !

Les produits aux grains entiers ont beaucoup de calories avec un faible taux de quantité nutritionnelle. Par exemple, le gluten est contenu en grande quantité dans le blé et les céréales alors qu’un grand pourcentage de la population à un niveau d’intolérance au gluten, ce qui pose un nouveau souci.

Pour être plus précis d’après une étude, la population a un petit degré d’intolérance de 50-70 % au gluten dans plusieurs céréales, dont le blé est le pire.

Quand on y pense notre systèmes digestif a eu pendant 200 000 un régime alimentaire qui ne contenait pratiquement pas de graines ou de céréales. Dans l’ancienne alimentation humaine, il n’y avait pas toutes la quantité d’alimentation différente qu’on a d’aujourd’hui. C’est clair, imaginez comment c’était en 1900, c’est la folie.

Il y a seulement quelques milliers d’années, quand l’agriculture est devenu importante que les grains et les céréales ont été plus utilisé dans l’alimentation. Ce qui fait que nos systèmes digestif ne sont pas encore adapté pour en consommer en grande quantité.

Et tous cela pour devenir plus gros avec de nouveaux souci de santé !

Encore un thème important concernant les grains….

Comme l’opium, le blé entier a des propriétés addictives…..et oui….

Dans son livre Wheat Belly, le Dr. Davis montre des preuves très convaincantes à ce sujet. Le blé contient des éléments nommé « exorphines » qui ont le même effet que les médicaments à base d’opium dans votre cerveau. C’est pour cette raison que les gens ont de la peine à arrêter de manger leurs pains, céréales, pâtes ou muffins préférés. On est accro à cette nourriture.

C’est quelques chose que je connais et cela m’arrive encore, je l’avoue, de craquer en mangeant tout un paquet de muffins en moins d’1 heure.

Mais attendez, attendez, ce n’est pas fini, le blé a une sorte d’amidon qui augmente rapidement votre taux de sucre dans le sang. Encore plus que le sucre de table, ce qui a comme effet de vous VIEILLIR plus vite. Tout ça à cause de cet amidon qui enclenche le processus de « glycation ».

Bon, je sais que vous ne pouvez pas enlever les grains entiers de votre alimentation et franchement c’est pareil pour moi…..mais pas de panique, il y a quelques astuces pour équilibrer tout ça et booster vos résultats pour perdre votre graisse.

Steph

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Le Soja ? ne vous faites pas arnaquer !?

soybean

Le soja, sa popularité est énorme et mondial. Une des superstars des aliments « sain » mais, passons en backstage…

Le top 3 des produits à base de soja sont: le tofu, les produits de protéine de soja et le lait de soja. Vous vous doutez bien que l’industrie du soja vaut plusieurs milliards de dollars donc le but des grandes entreprises alimentaires est de vous mentir avec un marketing astucieux pour vous faire croire que les produits à base de soja, hautement transformé, sont excellente pour votre santé.

Ces publicités sont des mensonges, ne vous faites pas arnaquer !

Pour commencer je vais parler du phytoestrogènes qui est un sujet de controverse. Je parle de cela car les produits à base de soja transformé en ont une grande quantité.

J’imagine qu’on vous a déjà raconter ces histoires contradictoires pour savoir si ces phytoestrogènes sont bons ou mauvais pour la santé mais on oublie un détail. Le lait et les produits de protéines de soja ont un processus de transformation qui fait que le taux de concentration de phytoestrogènes est beaucoup plus élevé que ce qui se fait naturellement.

De plus, les phytoestrogènes sont connus pour aider votre corps à garder de la graisse au ventre.

Vous aimez avoir plus de graisse au ventre, ça vous plaît ?

Pas de problème, mangez plus de produits à base de soja et vous allez y arriver !

Bon, d’accord, peut-être que cet argument ne vous a pas convaincu. Lisez la suite…

L’exploitation de soja est l’une des agricultures ayant le taux le plus haut de résidu d’herbicides et de pesticides car le soja est génétiquement modifiés.

Un fois que avez avalé ces herbicides et pesticides, ils aident votre corps à garder de la graisse. Ils provoquent une action que l’on nomme xénoestrogène, la « graisse du ventre tenace » qui est difficile à éliminer.

Maintenant vous êtes au courant des phytoestrogènes de soja ainsi que des xénoestrogènes des herbicides et pesticides. La combinaison des 2 fait exploser votre taux de graisse, c’est dingue non ? Et tout ça, en toute discrétion.

 

 

-Steph

 

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Soybean ? Don’t get scammed !?

soybean

Soybeans, its popularity is huge and global. One of the superstars of “healthy” foods, but let’s go to the backstage …

The top 3 soy products are: tofu, soy protein products and soya milk. You can well imagine that the soybean industry worth billions of dollars so the goal of large food companies is to lie you with a clever marketing to make you believe that soy-based products, highly processed, are excellent for your health.

These ads are lies, don’t get scammed !

To start I will speak of phytoestrogens which is a subject of controversy. I mention this because soy products have a large amount.

I imagine that you were already telling these conflicting stories about whether these phytoestrogens are good or bad for health but we forget a detail. Milk and soy protein products have a transformation process whereby the concentration of phytoestrogens rate is much higher than that which occurs naturally.

In addition, phytoestrogens are known to help your body to retain fat in the stomach.

Like having more stomach fat, you like it ?

No problem, eat more soy products and you will get there !

Well, okay, maybe this argument doesn’t convince you. Read this …

Soybean operation is one of agriculture having the highest rate of herbicide and pesticide residue because soya is genetically modified.

Once you have swallowed these herbicides and pesticides, they help to keep your body fat. They cause an action, xenoestrogen, called the “stubborn belly fat” that is difficult to remove.

Now you are aware of soy phytoestrogens and xenoestrogens herbicides and pesticides. The combination of the two blew your fat percentage, it’s crazy right ? And all this discreetly.

 

-Steph

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