15°

Incline Bench Press

Today, training was Chest – Triceps – Calves. I always start chest’s training with incline bench press because it’s one of my weaknesses (upper chest) and it takes a lot of energy. At the end of my 2nd set, I had the feeling that my shoulders were working more than usual. When I looked at […]

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Développé Couché Incliné

Aujourd’hui à l’entraînement c’était Pectoraux – Triceps – Mollets. Je commence toujours l’entraînement des pectoraux avec le développé couché incliné parce que c’est un de mes points faibles (pectoraux supérieur) et ça demande beaucoup d’énergie. A la fin de ma 2ème série, j’avais la sensation que mes épaules travaillaient plus que d’habitude. Quand j’ai regardé

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