Comme tu le sais, je suis passé au niveau supérieur dans mon entraînement en augmentant les poids de 4 kg (8.8 lbs). Mais il y a des exercices où je n’ai pas pu le faire comme pour tout mes exercices du biceps. J’ai 3 exercices pour le biceps : Curl à la poulie vis à vis; […]
Biceps Réinitialisé Read More »
Faites votre exercice de cardio à la piscine pour brûler de la graisse et rester cool. Avec le beau temps qu’on a cet été, il est temps de faire des exercices à l’extérieur, parfait. Vous pouvez faire votre routine HIIT ou faire des exercices avec le poids du corps dans un parc et vous
LES 5 MEILLEURS EXERCICES DE NATATION POUR DÉVELOPPER LES MUSCLES Read More »