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Fitness History (Part 1)

Unlock the secrets of staying fit throughout history! This multipart series explores how our ancestors approached physical activity, debunking myths and revealing surprising facts. In Part 1, we delve into the fitness routines of primitive humans and the impact of the Neolithic Agricultural Revolution. Primitive Man and Peak Fitness (Prehistory – 10,000 B.C.) Contrary to […]

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Histoire Du Fitness (Part 1)

J’ai écris un eBook gratuit sur mon entraînement et mon alimentation. Plusieurs fois des amis m’ont demandé quel était mon entraînement donc j’ai trouvé plus simple de faire un eBook plutôt que de répéter ça à chaque soirée. Dans mon eBook, j’explique pourquoi je ne prend pas de proteine en poudre. Souvent ça surprend les

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