J’ai vu une vidéo de JamCore DZ sur le secret de masse musculaire et j’avais envie de partager ça avec toi. Tu as de la difficulté à gagner de la masse musculaire ? Tu as fait une prise de masse et tu as été déçu des résultats ? Alors cet article va t’intéresser. Quand tu commences à […]
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C’est une vidéo d’Olivier Roland qui m’a donné des idées lorsque je étais en manque d’inspiration. Même si je documente l’évolution de mon physique et de mon blog, il y a des moments où je ne trouve pas d’inspiration. Je ne suis pas un expert et je suis toujours en train d’apprendre de nouvelles choses avec
Inspiration Sans Copier Read More »
Il y a 1-2 mois, j’avais augmenté les poids sur tout mes exercices. J’avais eu quelques souci avec le squat et le soulever de terre roumain. Je suis arrivé au poids de 90 kg + le poids de la barre olympique. Quand j’ai fait ce poids la 1er fois, je n’ai pas réussi à garder
Soulever De Terre Roumain Read More »