Qu’est-ce que ça signifie « manger mieux » ? Combien de calories il faut manger ? Pourquoi ? C’est des questions que des gens me posent quand je m’entraîne. C’est pour cela que je vais répondre à ces questions dans cet article pour les aider. Quelle quantité manger « C’est vrai que si je mange moins, je vais perdre du poids […]
Questions Fréquentes Alimentation (Partie 1) Read More »
J’aime ton corps, ne change rien ! Ce gars doit être bête, il a presque le corps d’un bodybuilder. Donne à cette fille un hamburger ! Elle est trop maigre ! Tous les jours, tu entends quelqu’un avec ce type de commentaire. C’est comme si tout le monde savait comment le corps de l’être humain devrait être. Accepter
J’ai déjà voulu ressembler à des personnes qui étaient en couverture de magazine ou dans des clips de musique (50 Cent), est-ce que ça t’es déjà arrivé ? Je pense que ça nous est déjà tous arrivé. Avoir un corps athlétique à l’air d’être vraiment cool. Mais comme tu peux le voir dans le monde du
Inutile D’Avoir Un Meilleur Corps ? Read More »
D) Plus est moins ? Ou Moins Est Plus ? Oh, Va Plus Vite Il y a plusieurs facteurs pour modifier un entraînement, les plus communs sont la fréquence d’entraînement, les séries, les reps, le volume de travail et les poids. Mais il y a une variable qu’on entends très peu parlé. Je parle de la
Comment Construire Un Corps De Femme Idéal (Part 2) Read More »