Biomécanique

Contractions ? Meilleurs muscles ?

Quelle est ton but à tes entraînements, soulevé le plus lourd possible ou avoir du volume et être sec ? Pour moi, c’est d’avoir du volume, être sec et avoir de la puissance, sinon je ferais du Powerlifting. Pour atteindre cet objectif, je me concentre pour avoir la plus haute qualité de contraction musculaire à chaque […]

Contractions ? Meilleurs muscles ? Read More »

Dictionnaire Musculation

Personnellement quand j’ai vraiment voulu apprendre la musculation, j’ai été complètement perdu par les termes utilisés dans les magazines et les sites internet. Résultats, il y avait beaucoup d’exercices que faisais faux et j’avais beaucoup de douleurs musculaires. En étant à la salle, hier soir, un gars m’a demandé 2-3 termes qu’il ne comprenait pas

Dictionnaire Musculation Read More »