Deuxième partie des vidéos que JamCore DZ a fait pour les adolescents. C’est ce que je partage avec toi aujourd’hui. Après avoir parlé de nutrition, nous allons parler de l’entraînement. C’est un entraînement avec le poids du corps, pas besoin de poids. C’est 2 à 4 séances d’entraînement à faire par semaine. Ton but est […]
Entraînement Pour Adolescent (Partie 2) Read More »
Imagine ce que tu peux faire si tu mets le fitness en premier ? Fais comme les célèbres acteurs et actrices qui deviennent SUPER en forme leurs films. Qu’est-ce qui faut il pour y arriver ? Se concentrer sur des aliments sains, beaucoup d’heures de sommeil et faire des exercices, vrai ? Tu pourrais ressembler au roi Leonidas
Pourquoi Fitness En Premier Et Etre Egoiste Read More »
Maintenant que j’ai changé mon programme depuis 1 semaine, je me rends bien compte que la technique est vraiment importante si l’on veut progresser sérieusement sans se blesser. Je dois avouer que j’avais toujours un peu peur de soulever très lourd parce que j’ai 2 potes qui se sont blessé à l’épaule en soulevant
Pourquoi impressionner les autres ? Read More »