Développe Tes Super-pouvoirs Avec La Méditation

meditation

Le souci

Je sais ce que tu vas me dire : « Quoi ? La méditation ? c’est pas pour moi ce truc ! ». Pourtant je te conseils de t’intéresser à ça parce que ça te permet d’utiliser tes super-pouvoirs. Oui ! tu as des super-pouvoirs et pour pouvoir les utiliser, tu dois apprendre à utiliser ton subconscient et le moyen le plus pratique pour le faire est la méditation.

Preuve scientifique

Je suis sûr que tu as déjà lu des études dans les journaux/magazines qui expliquent les bienfaits de la méditation. Peut-être que tu n’y crois pas ou plutôt que tu trouve ça ridicule. Je te mens pas, mes amis se moque de moi parce que je fais de la méditation mais ils me demandent toujours pourquoi je suis de bonne humeur et jamais malade alors qu’eux c’est le contraire.

Si tu as des problèmes comme  :

  • Trop de poids

  • Manque de confiance en toi

  • Stress

  • Problème de sommeil

  • Douleur

  • Maladie cardiaque

  • Dépression

  • Cancer

  • Pression sanguine

  • Asthme

  • Anxiété

la méditation t’aide à résoudre ces problèmes et à constamment avoir un esprit et un corps plus sain.

Méditer ? Mais comment ?

C’est comme l’entraînement, il faut que tu essayes plusieurs type de méditation pour savoir lequel te corresponds. Après plusieurs test, celui que j’aime faire est le Tai-Chi, la méditation en mouvement. Et comme j’adore les art martiaux, c’était logique. A toi de trouver le tiens, il y a pleins de cours sur YouTube ou des applications sur smartphone.

Conscient et heureux

aware happy

Je fais la méditation, le matin après mon réveil et avant de me coucher dans une pièce la plus calme possible. Je fais ça du lundi au vendredi, c’est l’entraînement de mon esprit. Les poids, c’est l’entraînement de mon corps et la méditation c’est l’entraînement de mon esprit.

Prendre de grandes respirations me permet d’avoir plus conscience de moi-même, c’est comme si j’avais contact avec chaque cellule de mon corps. Et quand je me sens en contact avec mon moi profond, je me répète deux phrases affirmatives. Ma méditation dure 10 minutes et c’est suffisant.

Ces phrases affirmatives me permettent d’être consciemment heureux et serein. A toi de trouver tes propres phrases pour te préparer à avoir une bonne journée et à avoir une bonne nuit.

Essaye et je te garantie qu’en moins d’un mois tu auras des résultats. Quelles sont tes expériences avec la méditation ?

-Steph

Ta Vie Reflète Tes Pensées

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Si tu as une vraie vision, un vrai rêve, cultive-le, mets-le dans ton coeur, dans ton esprit, sois obsédé avec ça. Tu es tes pensées. Dans ta vie les bonnes choses n’arrive pas parce que tu es une bonne personne, ça arrive parce que tu l’as voulu d’une façon consciente ou inconsciente. Ta vie est une manifestation de tes pensées. Quand tu es obsédé, quand tu penses uniquement à ça, tu attire ça dans ta vie. Quand tu pense être content, tu es content, test.

Si ta vision ou ton rêve est de faire carrière dans l’industrie du fitness, soit obsédé par ça. Inclue les gens dans ton rêve, c’est ce que je dis aux gens qui veulent faire partie de mon équipe : « Ecoute si ta vision ou ton rêve n’inclue pas d’aider les autres, ta vision est trop petite. Je ne suis pas intéressé ». Il y a des gens qui ont un physique phénoménal, c’est du niveau mondial mais tout ce qu’ils font c’est faire des selfies, montrer leurs abdos et ce n’est pas ce qui m’intéresse.

Je n’ai pas envie que les nouvelles générations voient ces personnes et se disent que c’est ça être un homme ou une femme, montrer les abdos toute la journée. Ça ne veut rien dire, une personne sans abri peut avoir des abdos. Les abdos ne sont pas un objectif pour avoir un corps sain mais sur Instagram les gens font croire n’importe quoi.

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Les gens aiment Instagram avec les filtres, tout le monde pense que c’est des photos brutes. La personne a pris la photo le jour après la compétition et l’affiche sur Instagram 6 mois plus tard et quand tu vois la personne en vrai, ce n’est pas tout a fait la même chose.

Soit obsédé par tes objectifs, tes rêves qui aide les gens et pas par quelque chose qui fait que tu as l’air cool. Tout le monde est beau, personne n’est plus beau qu’un autre, c’est subjectif et ce n’est pas important. Ce que tu as dans ta tête et dans ton coeur, c’est ce qui est vraiment important. Je suis une personne assez pessimiste car des fois je regarde des personnes et je me dis : « Mais pourquoi tu fais ça, dis lui un truc qu’il aide ? ».

J’imagine que quand tu penses à l’industrie du fitness, tout ce qui a dedans est sain mais la vérité c’est que de plusieurs façons c’est malsain, surtout mentalement. C’est comme l’histoire du gars qui quelques jours après une compétition avait pris du diurétique pour son rendez-vous avec une meuf (chaque fois que j’y repense, je me dis que c’est pas possible), c’est triste.

Des fois je bois du coca-cola, de la bière, du rhum, je mange des biscuits mais j’essaie je manger sainement le plus souvent possible. Tu me verras jamais sur Instragram avec une énorme pizza parce que je n’ai pas envie qu’une personne voit cette photo et ce dise : « Ah moi aussi, j’ai un métabolisme lent, je peux faire pareil ». Je veux que les personnes soient responsable des contenus qu’ils mettent. Je le fais le plus souvent possible pour donner au gens d’excellentes informations.

Soit obsédé par tes rêves et tu les attires dans ta vie

-Steph

Ton Talent

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J’ai eu une discussion hier soir avec un vieux entrepreneur pleins de vie qui a pris sa retraite. Il m’a raconté sa vie et m’a donner des conseils. J’ai envie de partager avec toi ce que j’ai compris.

Tu peux faire des erreurs, faire des erreurs est une bonne chose. La différence qu’une personne sage va apprendre de ses erreurs et qu’une personne stupide va répéter les même erreurs encore et encore. C’est pour cela que tu dois faire attention, tu dois être conscient de ça.

Ce que je veux dire c’est que peu importe ce que tu as choisi dans ta vie, sois sûr de faire quelque chose que tu as vraiment envie de faire, utiliser ton talent. Qualifie toi-même comme une personne qui représente ce que tu es et sois passionné de ça.

La passion aide à exprimer ton talent de la meilleur façon avec la meilleur qualité. Si tu es bon dans quelque chose et que tu le pratique très peu, tu sais que tu n’es pas très passionné par ça et il existe des personnes dans ta ville qui ont le même talent que toi et qui le travail tous les jours, l’étudie tous les jours et ils vont te surpasser, tu comprends. Si tu es bon dans quelques chose, pratique le, ne pense pas que c’est acquis et ce talent peut d’aider à prendre soi de ta vie.

passion

Ce que tu veux faire dans la vie, tu peux le faire mais sois sûr que c’est quelques choses que les personnes de la société peuvent en bénéficier, fais-le. Si tu es bon pour faire des jeux- vidéos et que c’est bénéfique pour des personnes de la société et que les arguments de ton « pourquoi » sont bons, vas-y.

Pour moi, c’est avec le fitness que j’aime aider les gens a devenir fort mentalement, physiquement et spirituellement. Trouve ce que tu aimes faire et plonge toi dedans, apprend tous de ça. Et s’il y a quelque chose que tu ne connais pas à ce sujet, tu sais qui a les ressources pour trouver l’information correct et une fois que tu l’as trouvé, donne cette information au gens. Tu comprends quand tu fais ça, ta passion deviens ta profession.

Concentre toi sur ta passion, sur ton excellent talent, cultive-le, sois passionné de ça. Plus tu sera passionné, plus tu t’exprimera mieux avec les gens sur ce sujet et les gens verront la pureté que tu as dedans. Trouve ce que tu aimes faire dans la vie et ta carrière professionnel peut être quelques chose de cool, ça peut être quelque chose que tu as vraiment envie de faire. Pourquoi pas ? J’ai des amis qui gagnent beaucoup d’argent mais ils n’aiment pas leurs métiers et ça les rends tristes.

Tu as l’opportunité de faire ça ! C’est vrai on a envie d’aller en club, de sortir avec des filles mais écoute fait ce qu’il y a de plus important maintenant ! Ton idée c’est de faire la fête maintenant et de travailler dur plus tard. Fais le contraire, travailles dur maintenant quand tu as pleins d’énergie et fais la fête plus tard.

opportunity

Etre indépendant est vraiment une bonne opportunité et n’aies pas peur de faire quelques chose que ton entourage n’a jamais fait. Ceux qui prennent des risques, prennent des risques calculés et ils deviennent des personnes qui ont beaucoup de succès dans leur vie. Si tu veux un style de vie sûre et calme, fais-le, je ne veux pas te l’empêcher, des gens vivent bien comme ça. Mais si tu veux faire partie des gens qui ont beaucoup de succès, tu devras prendre des risques. Rien d’impressionnant se passe quand tu ne prends pas de risques, tu dois avoir confiance en toi à 100 %.

Je te laisse méditer avec tout ça et amuse toi avec ton talent !

Tu veux un corps et un esprit sain ? Programme de fitness gratuit (sélectionne un programme et clique sur « Log as a Guest ») ou sur mon eBook.

-Stephsuccès