développé couché

Dernière Session Test

Mon programme d’entraînement est en 4 phases et aujourd’hui, c’était les derniers groupes musculaire à subir les 2 répétitions en plus (total 10 répétitions)  : Pectoraux – Triceps – Mollets. Bon, les mollets je les avaient déjà testé avec l’entraînement des épaules et j’arrive. Pour les pectoraux, j’ai eu un peu de peine sur la […]

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Habits A La Gym

Je faisais le dernier exercice de mon entraînement aujourd’hui quand je vois passer un gars avec un habit vraiment ample. Je finis ma rep et je le regarde. Le gars à une veste mais une veste que tu utilises à l’extérieur ! Bon, je me dis qu’il n’a pas beaucoup de temps pour s’entraîner mais il

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