dos

Le Retour Du Soulevé De Terre Roumain

J’avais arrêter de faire de soulevé de terre roumain quand j’avais augmenté les poids à 90kg + le poids de la barre olympique. Je perdais l’équilibre alors j’avais changé pour faire du soulevé de terre classique. Après avoir chercher des informations sur internet pour améliorer ma technique, je l’ai réussi avec succès. Je suis super […]

Le Retour Du Soulevé De Terre Roumain Read More »

Les Jambes

Il y a 1-2 mois je crois, j’avais augmenté les poids de mes exercices et j’avais des douleurs à mon genoux gauche et un peu au bas du dos après le squat. Après le squat, je faisais du soulevé de terre ce qui augmentait ma douleur au bas du dos. Au cause de ça, j’aimais

Les Jambes Read More »