J’ai lu un article de Nerd Fitness concernant le jour de repos et j’ai envie de partager ça avec toi. Programme d’entraînement Dans chaque programme d’entraînement, il y a au moins un jour de repos. Pendant ton entraînement, tu fais des micros cassures dans tes muscles et il faut environ 24-48 heures pour les réparer. […]
Neo : Qu’est-ce tu essaies de me dire ? Que je pourrais éviter leurs balles ? Morpheus : Non, Neo. Ce que je veux dire c’est que lorsque tu seras prêt ? Tu ne les sentiras plus. Nous avons tous vu cette scène trop cool dans Matrix quand Neo apprend comment la Matrix fonctionne. Tu t’es probablement dis : « Wow ». Crois-le
Evite ceci comme dans Matrix Read More »
Etats-Unis – Période coloniale (1700 – 1776) Les épreuves de la vie coloniale assuraient des activités physiques régulières, cependant au cours de cette période aucuns programmes d’exercices ou de programmes de fitness existaient. Les Etats-Unies étaient un pays non-développé caractérisé par une grandes partie de terres inexplorés avec des régions inhabité. Le style de vie
Histoire Du Fitness – Etats-Unis (1700 – 1860) Part 8 Read More »