En lisant un article de NerdFitness , j’ai découvert qu’il y avait une étude faite par le King’s College de Londre qui disait : « Les chance de retrouver un poids normal après avoir été obèse est de seulement 1 sur 210 pour les hommes et 1 sur 124 pour les femmes en plus d’un an ». Si […]
Condamné à rester obèse Read More »
Dans la vie, il y a des choses que nous devrions faire, des choses que nous avons besoin de faire et des choses que nous voulons faire. Toi et moi, nous le savons, c’est toujours les choses que nous voulons faire qui ont la priorité sur les choses que nous devrions ou avons besoin de
Paresseux Pour T’Entraîner ? Test Le Pack Tentation Read More »
10 bières = 2 jour d’entraînement perdu ! J’ai découvert de nouvelles informations que j’ai envie de partagé avec toi parce que c’est vraiment important. Alcool et testostérone Une étude a été faite pendant 3 semaines avec des personnes qui buvaient 3 bières par jour. Le résultat est qu’il y a une baisse du taux de
Je ne sais plus si j’avais vu l’info sur Twitter ou sur un autre réseau. Quand j’ai vu le titre j’ai été vraiment surpris. C’est clair, la majorité des Youtubers de fitness que je suis sont américains et le reste sont européens. Bizzare, bizzare donc je lis l’article, je savais qu’il y avait beaucoup d’obèses
Moins De 3 Pourcents D’Américains Ont Un Style De Vie Sain Read More »
Est-ce que tu as un niveaux moyen/intermédiaire ? Petit définition : d’après le NCSA (the National Strength and Conditioning Association), un débutant est une personne qui depuis moins de 2 mois fait un entraînement de résistance (soulevé de poids). Une personne avancée, le fait depuis plus d’1 année et une personne intermédiaire le fait depuis 6
Tempo Pour Gagner Du Muscle Read More »