fatigue

Sport And Self-Confidence

Today, it was leg’s day and it was better. No more back pain with Romanian Deadlift and my hand grip is better. After doing Lying Leg Curl, I see a guy I know, younger, do squat. He uses less weight than me but he goes lower. It’s the type of squat where your thighs touches […]

Sport And Self-Confidence Read More »

Sport Et Confiance En Soi

Aujourd’hui c’était le jour des jambes et ça va mieux. Fini les douleurs au dos avec le soulevé de terre roumain et ma prise de main est meilleur. Après avoir faire le flexion ishio-jambiers, je vois un gars que je connais, plus jeune, faire du squat. Il utilise moins de poids que moi mais il

Sport Et Confiance En Soi Read More »

Last Test Session

My training program is in 4 phases and today it was the last muscle groups to undergo the 2 repetitions I added (total 10 reps): Chest – Triceps – Calf. Well, calves I had already tested with my shoulder’s training and it’s OK. For chest, I had a little trouble on the last set of

Last Test Session Read More »

Dernière Session Test

Mon programme d’entraînement est en 4 phases et aujourd’hui, c’était les derniers groupes musculaire à subir les 2 répétitions en plus (total 10 répétitions)  : Pectoraux – Triceps – Mollets. Bon, les mollets je les avaient déjà testé avec l’entraînement des épaules et j’arrive. Pour les pectoraux, j’ai eu un peu de peine sur la

Dernière Session Test Read More »