Understand How Your Workout Works In Your Body (Part 2)

I watched a Jamcore DZ's video  and I learned good stuff. If you didn't read the Part 1, click here. Knowing your type of morphology (ectomorph, mesomorph or endomorph) helps a lot to select a training program. Morphology Ectomorph An ectomorph tends to be thin, and struggles to gain weight as either body fat or muscle. They can eat piles…

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Understand How Your Workout Works In Your Body (Part 1)

I watched a Jamcore DZ's video  and I learned good stuff. I will talk about the training or workout. It's a simple subject but everyone is lost because of theories and training systems. A training is a physical activity and we will return to the basic seeing the effects of a training in your body. Why when we train we…

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Mass Or Weight Gainers Are Useless

I watched a Jamcore DZ’s video  and I learned good stuff. Mass or weight gainers are visual scams. Here the reason. You think you gain muscle because you bulk up but the truth is that you gain water and fat. Why Dose Gainer’s dose are huge, it’s between 170gr and 250gr of powder. 250 gr of powder in water, it’s…

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The Confusion Of Whey Protein

I watched a JamCore DZ’s video  and there is good stuff. People have a lot of questions about whey and they become crazy. Companies take advantage of this confusion to make money without educating people. People who are misinformed think whey help to lose weight. It’s for this reason I’m writing this article to explains how work whey. The notion…

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Remove The Belly

I watched a Jamcore DZ’s video  and there is stuff to share. How to have no more belly ? A machine seen on tv ? A rough diet ? A supplement like a pill ? First these things worked for you ? Before I tell your the secret to have no more belly, listen this story. Story This is the Bobby’s story. A handsome guy…

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Entraînement Adolescent (Partie 3)

La Session 2 de l’entraînement pour adolescent, garçon ou fille, des vidéos de JamCore DZ . C’est ce que j’ai envie de partager ça avec toi. Tu es un adolescent (garçon ou fille) et tu veux avoir un meilleur corps. Ici tu vas apprendre ce qu’il faut pour atteindre cet objectif. Première chose : Arrête de manger du sucre, ça te…

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Teenager’s training (Part 2)

Part 2 of JamCore DZ’s videos  about teenagers training. This is what I share with you today. After talking about nutrition, let's talk about training. This is a bodyweight training, no need weights. Do this training 2-4 times per week. Your aim is to focus on the good quality of exercises execution to develop yourself physically. That's workout can be…

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Entraînement Pour Adolescent (Partie 2)

Deuxième partie des vidéos que JamCore DZ  a fait pour les adolescents. C’est ce que je partage avec toi aujourd’hui. Après avoir parlé de nutrition, nous allons parler de l’entraînement. C’est un entraînement avec le poids du corps, pas besoin de poids. C’est 2 à 4 séances d’entraînement à faire par semaine. Ton but est de te concentrer sur la…

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Entraînement Pour Adolescent (partie 1)

Il y a une vidéo en 3 parties de JamCore DZ  concernant l’entraînement pour les adolescents que j’aurais aimé avoir vu quand j’avais 14-15 ans. J’ai envie de partager ça avec toi. Comment les adolescents peuvent faire évoluer leurs muscles ? La première chose est qu’ils doivent être bien dans leurs têtes. S’ils sont bien dans leurs tête cela va influencer…

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Muscle Mass Mystery

I watched a JamCore DZ’s video  about muscle mass secret and I wanted to share this with you. You have trouble to gain muscle mass ? You tried and you were disappointed with the results ? Then this article will interest you. When you begin to train you, you are very motivated and very excited. The first training’s year, you gain between…

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Mystère De La Masse Musculaire

J’ai vu une vidéo de JamCore DZ  sur le secret de masse musculaire et j’avais envie de partager ça avec toi. Tu as de la difficulté à gagner de la masse musculaire ? Tu as fait une prise de masse et tu as été déçu des résultats ? Alors cet article va t’intéresser. Quand tu commences à t’entraîner, tu es très motivé…

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