mousse de roulement

  Soulever des poids vous permet de prendre du volume, mais il y a beaucoup plus que manipuler des haltère ou des câbles. Il y a ce qui faut pour s’entraîner, quand s’entraîner, comment s’entraîner, comment manger, quoi manger et quand manger. L’âge, le type de corps et l’attitude contribue aussi pour atteindre le corps […]