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Histoire Du Fitness – Etats-Unis – (20ème siècles -1er Guerre Mondiale) Part 10

20ème siècles Le 20ème siècle symbolise le début d’une nouvelle ère pour les leaders du fitness : le président des Etats-Unis. Théodore Roosvelt avait une excellente condition physique et dirigeait la pays dans le nouveau siècle. Il a reconnu l’importance des exercices et de l’activité physique et a eu le pouvoir d’encourager les citoyens des Etats-Unis […]

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Histoire Du Fitness – Etats-Unis (1865 – 1900) Part 9

Etats-Unis – Post Guerre Civile L’un des événements les plus importants en ce qui concerne le fitness moderne aux Etats-Unis a été la révolution industrielle qui a entraîné des changements culturels dans tout le pays. Les avancées dans les technologies industrielles et mécaniques ont replacé les emplois de mains-d’oeuvres. La vie rurale à changer pour

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Histoire Du Fitness – Etats-Unis (1700 – 1860) Part 8

Etats-Unis – Période coloniale (1700 – 1776) Les épreuves de la vie coloniale assuraient des activités physiques régulières, cependant au cours de cette période aucuns programmes d’exercices ou de programmes de fitness existaient. Les Etats-Unies étaient un pays non-développé caractérisé par une grandes partie de terres inexplorés avec des régions inhabité. Le style de vie

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Histoire Du Fitness – Periode Nationale En Europe (1700 – 1850) Part 7

Danemark Frank Nachtegall qui commencé à enseigner dans sa maison, a fait connaître et a aidé à populariser les programmes de gymnastique à travers le Danemark. Il était spécialement intéressé par le développement des programmes de gymnastique dans les systèmes scolaires. L’intérêt de la petite enfance à l’activité physique a déclenché la fascination de Nachtegall

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Histoire Du Fitness – Periode Nationale En Europe (1700 – 1850) Part 6

Allemagne La croissance de la gymnastique en Allemagne peut être principalement attribué au travail de 2 éducateurs physique : Johann Guts Muths et Friedrich Jahn. Johann Guts Muths est généralement désigné comme le « Grand-Père de la gymnastique allemande ». Il a inventé plusieurs programmes d’exercices et l’équipement sur lequel ils sont effectué. Toutes ses œuvres et réalisations

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Histoire Du Fitness – Chine et Inde (2 500 – 250 av. J.-C.) (Part 2)

Chine En Chine, la philosophie enseigné par Confucius encourageait l’activité physique régulière. C’était reconnu que l’inactivité physique était associé à certaines maladies (dysfonctionnement des organes comme les maladies cardiaques et le diabète) qui étaient évitable avec des exercices réguliers. Conséquence, la gymnastique Cong Fu a été développé pour garder le corps dans un bonne état,

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Histoire Du Fitness (Part 1)

J’ai écris un eBook gratuit sur mon entraînement et mon alimentation. Plusieurs fois des amis m’ont demandé quel était mon entraînement donc j’ai trouvé plus simple de faire un eBook plutôt que de répéter ça à chaque soirée. Dans mon eBook, j’explique pourquoi je ne prend pas de proteine en poudre. Souvent ça surprend les

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