La température est descendu et je roule sur mon vélo avec mon écharpe, mon bonnet et mes gants. Tous le monde me regarde bizarrement mais ils sont tous en train de tousser ou de se moucher. Pour moi, pas question de tomber malade ou d’attraper froid. J’ai lu un article de Nerd Fitness sur l’hiver […]
Aujourd’hui, c’était la session épaule – trapèze – mollets. Je sens que je travaille mieux mes épaules maintenant, c’est cool, ils vont bien progresser. Des fois j’aimerais bien avoir des résultats plus vite mais je me rends compte que si je n’avais pas fait ces erreurs, je n’aurais jamais trouvé comment travailler efficacement mes épaules.
Extension Mollets Assis Avec Haltères Read More »