Jeune ou vieux, grand ou petit, être fort est le meilleur attribut que tu peux te donner à toi-même. Juste comme Maximus Decimus Meridius le dit dans le armé dans le film, Gladiateur, il y a un vrai sens de l’honneur qui vient avec la force. Quand j’étais à l’école, souvent je n’étais pas dans […]
Neo : Qu’est-ce tu essaies de me dire ? Que je pourrais éviter leurs balles ? Morpheus : Non, Neo. Ce que je veux dire c’est que lorsque tu seras prêt ? Tu ne les sentiras plus. Nous avons tous vu cette scène trop cool dans Matrix quand Neo apprend comment la Matrix fonctionne. Tu t’es probablement dis : « Wow ». Crois-le
Evite ceci comme dans Matrix Read More »
Le président John F. Kennedy était un un partisan majeur du fitness et de ses avantages lié à la santé pour les citoyens des Etats-Unis. Il poursuivit le Conseil Présidentiel de la Remise En Forme de la Jeunesse en nommant Bud Wilkinson en tant que chef du conseil. Le nom a également été changé pour
Histoire Du Fitness – Etats-Unis – Les années 1960 (Part 13) Read More »
La Guerre Froide, l’époque du Baby Boom a été marqué par le développement d’un important facteur qui a influencé le mouvement de fitness moderne connu sous le nom de « Tests Minimum Musculaire de Fitness pour Enfant » de Kraus-Hirschland. Cette étude a utilisé les tests de Kraus-Weber pour mesurer la force musculaire et la flexibilité dans
Histoire Du Fitness – Etats-Unis – Les années 1950 (Part 1-2) Read More »
Chine En Chine, la philosophie enseigné par Confucius encourageait l’activité physique régulière. C’était reconnu que l’inactivité physique était associé à certaines maladies (dysfonctionnement des organes comme les maladies cardiaques et le diabète) qui étaient évitable avec des exercices réguliers. Conséquence, la gymnastique Cong Fu a été développé pour garder le corps dans un bonne état,
Histoire Du Fitness – Chine et Inde (2 500 – 250 av. J.-C.) (Part 2) Read More »
A) Enlever Le Bouton « Reset » Du Plan Qu’est ce qui fait que le lundi est spécial. C’est un jour magique où on peut avoir de meilleurs résultats ? Le fait que le calendrier indique que le lundi est le début de la semaine ne veut pas dire que tu vas soulevé plus de poids ou brûler
La Mentalité Du Lundi (Part 2) Read More »
C’est Quoi La Mentalité Du Lundi ? Quand tu essayes de gagner du muscle, d’être en meilleur santé ou de perdre du gras, il y a 3 choses que tu dois modifier : ton régime, ton attitude et (peut-être le plus important) ton attitude au concernant ton régime. Avoir la bonne mentalité te permet d’éviter les pièges.
La Mentalité Du Lundi (Part 1) Read More »
Tu vois je suis sûr que tu penses qu’être assis devant un écran toute la journée et devant la TV le soir ne va pas affecter ta santé physique et ton estime de toi. Une vie de « cul posé sur une chaise » est normal pour les étudiants, les employé de bureau et les retraités
Exercices et estime de soi Read More »