temps

Contenu Blog (partie 2)

Pas d’inspiration Attendre d’avoir l’inspiration pour écrire est comme attendre l’inspiration pour parler. Si à chaque fois nous devions être inspirer pour parler, nous ne dirions pas beaucoup de chose. Just do it – Commencer avant de te sentir prêt parce qu’on est jamais prêt. « Etre prêt » signifie quoi ? Ce n’est pas être prêt, c’est […]

Contenu Blog (partie 2) Read More »

Tempo Pour Gagner Du Muscle

Est-ce que tu as un niveaux moyen/intermédiaire ? Petit définition : d’après le NCSA (the National Strength and Conditioning Association), un débutant est une personne qui depuis moins de 2 mois fait un entraînement de résistance (soulevé de poids). Une personne avancée, le fait depuis plus d’1 année et une personne intermédiaire le fait depuis 6

Tempo Pour Gagner Du Muscle Read More »