Pouvoir Et Expansion

first step

Je marche vite ! C’est comme ça et je suis même un peu irrité quand une personne devant moi marche plus lentement que moi. Souvent les gens me demandent pourquoi je marche toujours vite. Je n’ai jamais réfléchis à la question mais je pense que marcher vite est un signe de mon attitude agressive avec la vie.

Je trouve qu’une attitude passive n’est pas quelque chose de productif pour moi. C’est une attitude qui contraint l’esprit à un petit cercle de possibilités et la vérité est que pour l’esprit humain, tout ce qui entre dedans peut être un outils potentiel améliorer son style de vie.

Tout peut être utilisé pour mon bien, pour mon environnement, pour ma situation. Je dis cela tout le temps et j’y crois vraiment. Cela fait cliché mais la vie est ce que tu en fais. Je fais tout pour créer des opportunités, je n’attends pas que les autres créer des opportunité pour moi. Je suis occupé à créer des opportunités dans ma vie.

first step

Tu ne peux pas souhaiter, souhaiter, souhaiter, prier pour que quelque chose arrive et sans rien que tu ne fasses, ça se réalise. C’est à toi de faire en sorte que ça arrive.

Souvent j’ai un idée mais je ne sais pas comment je vais le faire mais quand je fais le premier pas, pendent le processus, je comprends de mieux en mieux comment je peux le faire. Si tu ne fais pas le premier pas, tu planifies, tu planifies, tu planifies, pour avoir le plan parfait avant d’exécuter. Le plan parfait, c’est de la faire et de trébucher en route pour mieux comprendre.

Quand tu trébuches et que tu te relève, tu es plus fort et tu as plus de sagesse pour accomplir ce que tu as à accomplir.

-Steph

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Un Mot De Sagesse

wisdom

J’ai envie de partagé un mot sagesse important avec toi que j’ai remarqué avec mes amis.

Je n’ai pas envie que les gens pensent que je me dis « Wow, je suis un génie, les gens suivent mes conseils ! » parce que je ne le suis pas. Je suis comme toi. Il y a des choses que j’ai appris dans ma vie, je les intériorisé et j’essaye de les utiliser dans ma vie. Et les choses que j’ai reçu qui sont bonnes, je les partage parce que d’autres personnes l’ont fait avec moi.

 

 

A)

Souvent dans ta vie, des gens te disent ce que tu dois faire et ils font ça pour t’aider à prendre des décision mais des fois tu dois suivre ton instinct. En suivant ton instinct tu peux faire des erreurs. Il arrive souvent que tu dois faire des erreurs pour apprendre de la manière difficile et c’est en faisant des erreurs que tu améliore ton instinct. Tu apprends toujours quelque chose de tes erreurs.

B)

Il y a une chose que je considère comme un fait indéniable est que rien arrive par coïncidence, peut importe que ce soit bon ou mauvais, tu les as attiré dans ta vie. Nous sommes une manifestation direct de nos pensées. C’est comme quand tu penses à un ami que tu n’as pas vu depuis longtemps et quelques jours après tu le vois ou quelqu’un te parle de lui. Quand tu vois une personne qui a du succès dans sa vie, c’est que cette personne le voulait tellement que ça s’est réalisé.

Tu peux prier ou souhaiter d’avoir quelque chose, c’est cool, tu mets cette pensée dans ta tête (travail, maison, argent, petite-amie, etc.) mais juste avoir envie que ça se réalise ne suffit pas. C’est juste le premier pas ensuite il faut agir. Dès que tu as l’opportunité de réaliser ton souhait, fais-le. Pense à ton souhait tous les jours et pense à comment tu peux le réaliser. Ecris-le, lis des livres, étudie pour que ton souhait se réalise dans ta vie.

 

C)

J’aime être entouré de personnes qui prennent soin de moi. Tu prends soin de moi, je prends soin de toi, tu en as rien à foutre de moi, j’en ai rien à foutre de toi. C’est la personne que je suis, tu me donnes 100 %, je te donnes 200 %. Etre un gagnant c’est aussi bien savoir s’entourer car tu n’es pas un gagnant seulement dans le sport dans la vie en générale. Tu es la seule personne à définir ton succès. Il y a des personnes qui gagnes des millions et qui sont malheureux. Et il y des personnes qui ont 1 millions et qui sont heureux.

 

D)

wisdom

Une chose que je fais pour être un homme fort, c’est d’entraîner mon mental comme j’entraîne mon corps. Dans une journée il y a 24 heures, 1 heure suffit pour entraîner ton corps, c’est pareil pour ton état d’esprit. Prends 1 heure pour lire quelques chose pour développer ton esprit. Etre fort dans un sport, c’est bien mais avoir un état-d’esprit fort, c’est mieux !

 

Des fois quand je suis fatigué, j’ai un truc, je prends un livre audio, c’est plus pratique. Tu vois, construis ton état-d’esprit en lisant des livres ou des magazines qui t’apprennent des choses dans un domaine qui t’intéresse qui est autre chose que le sport. Si tu veux être une personne complète, il faut que tu sois obsédé par quelques choses d’autre que par le sport. De toute manière, c’est toi qui choisi mais je sais que pour avoir du succès dans le vie, être uniquement obsédé par le sport n’est pas suffisant. 

Je sais tu as déjà vu ça, il y a des gens qui ont un bon physique mais toute la journée il parle que d’un seul truc : Comment développer le corps, les bras, les jambes, etc. Ce n’est pas un thème intéressant pour la majorité de la planète et je sais que tu n’as pas envie d’être ce type de personne et moi aussi. Juste avoir et maintenir un beau physique n’est pas une base solide pour avoir une vie pleines de succès.

Faire un programme d’entraînement et suivre ta progression pour dépasser tes limites, te permet de faire ce même processus dans les autres domaines de ta vie. Tu as envie d’être un meilleur ami ? Tu as envie d’être meilleur dans tes études ou dans ton travail ? Ce processus est parfait pour te donner des défis et de prendre les problèmes comme des défis.

Quand tu t’intéresse à quelque chose d’autre que le sport, tu améliore ta connaissance et la connaissance est le maintien de l’information. Du moment que tu as vraiment compris quelque chose, tu peux l’appliquer dans ta vie et l’expliquer aux autres pour qu’ils le comprennent. Tu peux rendre service à des personnes pour améliorer leurs vies parce que tu fais un transfert de connaissance. Cela peut être n’importe quelle connaissance comme l’origine des différents style musicaux C’est cool, beaucoup de gens sont intéressé par ce sujet.

Ce que je dis est aussi valable pour les filles. Vous pouvez avoir un physique magnifique, un beau visage mais si la tête et le coeur sont vides, vous allez être triste toute votre vie. Ok, il y des garçons qui aiment ce genre de filles mais vous savez que ces situations ne dure jamais longtemps. Les gens veulent une profonde interaction intime, un truc plus fort que le physique.

 

E)

Il y a un temps, je lisais beaucoup de livres vite mais maintenant je ne pourrai plus t’expliquer certain livre que j’ai lu. Maintenant, je prends mon temps pour lire un livre, je veux comprendre la définition de chaque mot. C’est plus long mais ça fait travailler le cerveau pour comprendre cette nouvelle connaissance. Tout au long de ta vie, ton cerveau apprend de nouvelles choses quand tu le stimule. Si tu ne le fais pas, ton cerveau deviens faible. Tu peux faire des jeux comme les mots-croisés ou les échecs pour exercer ton cerveau. Stimule ton cerveau et entraîne ton état-d’esprit comme tu entraîne ton corps, c’est simple.

 

F)

wisdom

Etre comme Monsieur/Madame tout le monde n’est pas motivant, ce n’est pas acceptable. Ne pas être comme Monsieur/Madame tout le monde est beaucoup plus intéressant et cela a beaucoup beaucoup plus de valeur. C’est vrai qu’il faut faire beaucoup d’effort mais c’est mieux que d’avoir juste assez pour payer les sorties et les factures. Pour pouvoir réaliser ça, tu dois donner le meilleur de toi-même dans chaque choses que tu fais, fais le vraiment bien. Peu importe que tu aimes ou que tu n’aimes pas tes études ou ton travail car cela créer des opportunités. Etre comme Monsieur/Madame tout le monde ne créer pas des opportunités exceptionnelles.

N’accepte pas que tes amis se contente d’être comme tout le monde car ce n’est pas un environnement qui te pousse à donner le meilleur de toi-même, trouve d’autres amis. Mes amis sont tous des personnes qui font tous pour être meilleur chaque jours et c’est super motivant. Ce n’a pas été facile de les trouver mais maintenant que je les ai, ma vie a énormément changé en mieux.

 

G)

Profite de la vie. Je suis une personne très sérieuse mais pour ceux qui me connaissent quand j’ai décidé de faire la fête, je suis en mode « abruti » et on rigole beaucoup. On a qu’une vie et il faut aussi savoir décompressé. Tout ce que je fais ce n’est pas pour me rendre la vie difficile mais en obtenant des choses facilement, je vais les perdre facilement. En obtenant des choses difficilement, je les garde, c’est les gains de la vie.

J’aime ma vie et les gens le sentent. Je suis fier de ce que j’ai parce que ça été difficile pour les avoir. Quand tu travail dur, le fruit de ton labeur est extraordinaire. J’ai une belle vie mais cela vient d’un travail dur. Ca n’a jamais été toujours bon ou positif, j’ai dû me battre souvent, j’ai du me battre souvent pour créer une fondation solide et c’est pas fini.

Tu travail dur maintenant et tu profite après. Je travail dur, je n’ai pas de vie social, c’est mon choix mais quand tu travail dur, tu profite mieux de la vie.

Tu as qu’une vie alors prend du plaisir dans ta vie avec des personnes solides. Tu ne veux pas être avec des personnes qui attirent des problèmes, des gens qui prennent tous ce que t’as, tu veux être dans une relation d’échange avec les personnes. Nous avons tous différentes qualités et personnalités mais quand une personne prend tous ce que tu as et abuse, ce n’est pas une bonne situation. Sois entouré de personnes productive, intelligent, malin. Sois entouré de personne que tu admire.

C’est ce que je te conseil mais c’est à ton de choisir de les suivre ou pas. Moi, je te souhaite d’avoir la meilleur vie que tu puisses avoir.

-Steph

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Force Mentale

strong mind

J’aimerais de parler de la force mentale. Il y a certain principe que tu dois développer pour avoir une force mentale.

Une forte motivation et un fort désir de gagner ou d’avoir du succès

Tu as besoin de croire en toi. Tu as besoin d’avoir une grande confiance dans tes capacités pour atteindre tes objectifs. Autre chose, quand tu échoues, tu as besoin d’être capable de te relever de ça pour continuer à avancer. Tu as besoin de voir tes obstacles comme des opportunité potentiels. Regarde un obstacle et vois le comme un défi excitant. Sois du genre « Ok, ça à l’air difficile mais ça va me rendre plus fort une fois que je l’aurai réussi ». Les obstacles sont des tremplins et des opportunités pour améliorer ton attitude.

Donc ne sois pas découragé, ne sois pas désolé pour toi même, ne sois pas désolé pour tes amis. Si quelqu’un fait une connerie, fait lui savoir. Soignes-toi toi-même, tête haute, torse bombé et retourne au travail. Il n’y a pas de temps pour « Ooooh je ne sais pas pourquoi c’est arrivé bla bla bla ». Non, non, non, tu es quelqu’un de fort, tu as un état d’esprit fort. Ne te laisse pas envahir par une situation négative, apprends de tes erreurs et de bonnes choses vont t’arriver.

Tu as ta conscience et ton subconscient, ton subconscient ne fait pas la différence entre ce qui est bon est mauvais. Il ne comprends pas ce concept. Ton subconscient prend ce que tu lui donne et en fait une réalité. Certaines personnes appellent ça le Secret, d’autres la prière, peut importe le nom, c’est toujours le même principe .

guts berserk

Mets-toi dans ton esprit que c’est toi le patron et que tu peux gérer n’importe quelle situation qui arrive. Ne te dis pas que tu pense le faire, dis-toi que tu le fais. Si tu te dis « Ah, je ne sais pas, c’est trop difficile », tu as raison, tu n’y arrivera pas. Tu as toujours raison, peut importe ce que tu te dis à toi-même, tu as raison. Si tu te dis à toi même que tu peux le faire, tu as raison. Si tu te dis à toi-même que tu ne peux pas le faire, tu as raison. C’est un cliché mais la vie est exactement ce que tu veux en faire.

Alors pourquoi ne pas vivre comme un boss. Sois un lion dans la jungle. Ne sois pas le gnou, sois le prédateur. Deviens le roi de ton domaine, maîtrise ton propre corps, maîtrise ton propre esprit. Contrôle les situations qui t’arrive en étant positif. Quand tu comprends vraiment ça, que tu as vraiment saisi ça et que tu l’utilises, c’est mieux que d’avoir des richesses.

Je ne suis pas quelqu’un de très religieux mais j’ai toujours admirer le Roi Salomon. Le Roi Salomon était du genre « Je ne veux pas l’argent ou la richesse, je veux la sagesse et je peux obtenir tout ce que j’ai besoin de la sagesse ». C’est ça le truc.

Parler à toi-même

Il y a une autre chose que je fais, c’est de me parler à moi-même. Je sais que ça à l’air fou, spécialement quand tu fais quelque chose de très difficile mais ça augmente ton amour propre. Cela augmente ton amour propre pendant que tu fait une tâche difficile. Dire à toi-même « Je peux le faire, je peux vraiment le faire », tu boost ta confiance en toi pour atteindre ton objectif.

talking to yourself

Ce truc, ce n’est pas physique, c’est mental. Ton mental peut te permettre de dépasser les limites de ton corps. Mets toi en mode survie, sors de ta zone de confort et tu deviendra plus fort mentalement, spirituellement et physiquement.

-Steph

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Ton Talent

talent

J’ai eu une discussion hier soir avec un vieux entrepreneur pleins de vie qui a pris sa retraite. Il m’a raconté sa vie et m’a donner des conseils. J’ai envie de partager avec toi ce que j’ai compris.

Tu peux faire des erreurs, faire des erreurs est une bonne chose. La différence qu’une personne sage va apprendre de ses erreurs et qu’une personne stupide va répéter les même erreurs encore et encore. C’est pour cela que tu dois faire attention, tu dois être conscient de ça.

Ce que je veux dire c’est que peu importe ce que tu as choisi dans ta vie, sois sûr de faire quelque chose que tu as vraiment envie de faire, utiliser ton talent. Qualifie toi-même comme une personne qui représente ce que tu es et sois passionné de ça.

La passion aide à exprimer ton talent de la meilleur façon avec la meilleur qualité. Si tu es bon dans quelque chose et que tu le pratique très peu, tu sais que tu n’es pas très passionné par ça et il existe des personnes dans ta ville qui ont le même talent que toi et qui le travail tous les jours, l’étudie tous les jours et ils vont te surpasser, tu comprends. Si tu es bon dans quelques chose, pratique le, ne pense pas que c’est acquis et ce talent peut d’aider à prendre soi de ta vie.

passion

Ce que tu veux faire dans la vie, tu peux le faire mais sois sûr que c’est quelques choses que les personnes de la société peuvent en bénéficier, fais-le. Si tu es bon pour faire des jeux- vidéos et que c’est bénéfique pour des personnes de la société et que les arguments de ton « pourquoi » sont bons, vas-y.

Pour moi, c’est avec le fitness que j’aime aider les gens a devenir fort mentalement, physiquement et spirituellement. Trouve ce que tu aimes faire et plonge toi dedans, apprend tous de ça. Et s’il y a quelque chose que tu ne connais pas à ce sujet, tu sais qui a les ressources pour trouver l’information correct et une fois que tu l’as trouvé, donne cette information au gens. Tu comprends quand tu fais ça, ta passion deviens ta profession.

Concentre toi sur ta passion, sur ton excellent talent, cultive-le, sois passionné de ça. Plus tu sera passionné, plus tu t’exprimera mieux avec les gens sur ce sujet et les gens verront la pureté que tu as dedans. Trouve ce que tu aimes faire dans la vie et ta carrière professionnel peut être quelques chose de cool, ça peut être quelque chose que tu as vraiment envie de faire. Pourquoi pas ? J’ai des amis qui gagnent beaucoup d’argent mais ils n’aiment pas leurs métiers et ça les rends tristes.

Tu as l’opportunité de faire ça ! C’est vrai on a envie d’aller en club, de sortir avec des filles mais écoute fait ce qu’il y a de plus important maintenant ! Ton idée c’est de faire la fête maintenant et de travailler dur plus tard. Fais le contraire, travailles dur maintenant quand tu as pleins d’énergie et fais la fête plus tard.

opportunity

Etre indépendant est vraiment une bonne opportunité et n’aies pas peur de faire quelques chose que ton entourage n’a jamais fait. Ceux qui prennent des risques, prennent des risques calculés et ils deviennent des personnes qui ont beaucoup de succès dans leur vie. Si tu veux un style de vie sûre et calme, fais-le, je ne veux pas te l’empêcher, des gens vivent bien comme ça. Mais si tu veux faire partie des gens qui ont beaucoup de succès, tu devras prendre des risques. Rien d’impressionnant se passe quand tu ne prends pas de risques, tu dois avoir confiance en toi à 100 %.

Je te laisse méditer avec tout ça et amuse toi avec ton talent !

Tu veux un corps et un esprit sain ? Programme de fitness gratuit (sélectionne un programme et clique sur « Log as a Guest ») ou sur mon eBook.

-Stephsuccès

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Temperature De Printemps

spring

Le printemps est là, c’est cool. La température dans la journée change, le matin il fait froid, à midi il fait chaud et le soir il fait froid.

Et dans la salle, je sens que je transpire plus vite, je pense que les employés de la salle n’ont pas encore modifié le chauffage (chose que je n’ai pas encore faite à la maison) mais mes entraînements sont un peu plus difficile.

Je pense que notre corps doit faire beaucoup plus de trucs différents dans la journée pour garder la température du corps à un bon niveau. Ce qui ne l’aide pas du tout quand je vois des gens qui sont déjà en T-shirt (ce n’est pas encore l’été, Oh !).

t-shirt in winter

Comme le 1er avril, je vais augmenter tout mes exercices de 2 répétitions (sauf le squat), ça me perturbe un peu. C’est toujours pareil, je veux toujours être prêts quand je modifie ma routine mais ça n’arrive jamais et j’y arrive. Je crois que « j’attends d’être prêt », c’est une excuse.

Maintenant que je commence à transpirer plus, je me dis que ça va m’aider à rester sec et ça ne fait rien si je ne suis pas prêt pour le changement de ma routine. Je le fait et on verra bien. Franchement, quand tu as une opportunité, tu es prêt ? Quand tu tombes amoureux, tu es prêt ? Non, mais tu le fais comme même et c’est cool, ça fait un peu peur mais c’est cool.

-Steph

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