men physique

Aujourd’hui c’était le jour des jambes et ça va mieux. Fini les douleurs au dos avec le soulevé de terre roumain et ma prise de main est meilleur. Après avoir faire le flexion ishio-jambiers, je vois un gars que je connais, plus jeune, faire du squat. Il utilise moins de poids que moi mais il […]