Here, after 2 months, it’s time to change my routine,go to the next level. I am still at the stage where I have to add 2 reps per exercise. Here I am at 10 reps and today was Abs-Back-Biceps, actually for abs I do 12 repetitions with weights. I really felt this training, I needed […]
Voici, après 2 mois, c’est moment de changer ma routine, de passer au niveau supérieur. Je suis encore au stade où je dois ajouter 2 répétitions par exercices. Me voici à 10 répétitions et aujourd’hui, c’était Abdos-Dos-Biceps, en fait pour les abdos je fais 12 répétitions avec poids. Je l’ai bien senti cette entraînement, il