qualité.

Choisir Le Gym

Tu sais, c’est important de bien choisir le gym pour atteindre tes objectifs. Souvent je m’entraînais dans des endroits qui n’étaient pas bien équipé pour m’aider à évoluer. Et tu sais pourquoi ? C’était à cause du prix. Plus tard, en étudiant le style de vie des bodybuilders professionnels, j’ai découvert qu’ils pouvaient dépenser $ 1000.- […]

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Contractions ? Meilleurs muscles ?

Quelle est ton but à tes entraînements, soulevé le plus lourd possible ou avoir du volume et être sec ? Pour moi, c’est d’avoir du volume, être sec et avoir de la puissance, sinon je ferais du Powerlifting. Pour atteindre cet objectif, je me concentre pour avoir la plus haute qualité de contraction musculaire à chaque

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