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Carbohydrate

What’s up ? This is THE stephane ANDRE. With my training, I’m interested in nutrition to stay in shape. I read some advice from Arnold Schwarzenegger and I learned some good stuff. Carbohydrates are the main source of energy in the body. All carbohydrates are sugars that are molecules containing carbon, hydrogen and oxygen. Glucose […]

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Your Resolutions? Forgot ?

Do you remember of your resolutions for this year ? Me neither. I’m sure you woke up on January 1st , hungover with the vision of you in one year, completely different. « This year, things will be different ! ». I’ll train 5 times a week I’ll eat better I’ll go to sleep earlier I’ll take care of

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Tes Résolutions ? Oublié ?

Souviens-toi de tes résolutions pour cette année ? Moi non plus. Je suis sûr que tu t’es levé le 1er janvier ivre avec la vision de toi dans 1 an, complètement différente. « Cette année, les choses seront différente ! ». Je vais m’entraîner 5 fois par semaine Je vais manger mieux Je vais dormir plus tôt Je vais

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