Histoire Du Fitness – Periode Nationale En Europe (1700 – 1850) Part 7

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Danemark

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Frank Nachtegall qui commencé à enseigner dans sa maison, a fait connaître et a aidé à populariser les programmes de gymnastique à travers le Danemark. Il était spécialement intéressé par le développement des programmes de gymnastique dans les systèmes scolaires. L’intérêt de la petite enfance à l’activité physique a déclenché la fascination de Nachtegall pour le fitness. Finalement il a enseigné dans un établissement privé qui était entièrement consacré à l’entraînement physique et plus tard il est devenu le directeur d’un programme conçu pour préparer les futurs instructeurs de conditionnement physique appelés professeurs d’entraînement de gymnastique.

Grande-Bretagne

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Avec la Grande-Bretagne, l’étudiant en médecine Archibald MacLaren a fait passer le mot sur les avantages du fitness et des exercices réguliers. Archibald MacLaren comme Per Henrik Ling de Suède, était fascié par les composants scientifiques du fitness. Ses œuvres de vie dans ces domaines sont enregistrés dans les Systèmes Nationaux d’Exercices Corporelle et l’Entraînement dans la Théorie et la Pratique(National Systems of Bodily Exercise and Training in Theory and Practice). MacLaren a fait plusieurs observations basé sur son travail qui sont remarquablement similaire aux recommandations d’exercice actuel. Premièrement, MacLaren croyait que le remède pour la fatigue et le stress était l’action physique. Deuxièmement, il a noté que les exercices récréatifs trouvé dans les jeux ou le sport n’étaient pas suffisant pour atteindre un niveau de conditionnement (fitness) adéquate. Finalement, McLaren a réalisé que les garçons et les filles avaient de plus en plus besoin de faire des exercices physique régulièrement. En l’accord avec Ling, McLaren a aussi reconnu le besoin d’une variation individuelle dans le programme d’entraînement. En outre, il a documenté l’importance de la progression dans les programme d’entraînement.

C’est tout pour aujourd’hui. Bientôt la suite de l’histoire du fitness

-Steph

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