Sois Débranché De La Matrix (Part 1)

matrix

J’écris des articles, j’écris des articles et il est possible que tu ne te souviennes plus des informations les plus importantes que j’ai pu écrire. C’est pour cela que j’ai eu l’idée de faire une liste.

Imagine que tu parles à Morpheus  :

matrix morpheus

Je veux perdre du poids => Mange moins et bouge plus

Je veux être en bonne santé => Mange moins de junk food et plus de vrai nourriture

Je veux des abdos => Mange vraiment propre et soulève des poids lourds

Je veux construire du muscle et avoir plus de masse => Soulève lourds, mange assez de proteine et augmente ta consommation de calories

Je veux des résultats => Fait un suivie de tout « ce qui est mesuré peut être améliorer »

Est-ce que j’ai besoin de m’inscrire à la gym ? => Pas pour commencer

Je n’ai pas le temps pour m’entraîner => Oui, tu as le temps

Je n’aime pas manger certaines nourriture saines => Ne les mange pas, mange ce que tu aimes.

Je n’aime pas faire certaines exercices => Ne les fait pas, fais les exercices que tu aimes

J’aime faire certaines exercices => Excellent, fais les plus souvent

Je dois acheter des suppléments alimentaires chers ? => Non, garde ton argent pour de la vrai nourriture saine.

Cela me fait mal quand je fais un exercice => Vérifie si tu fais une bonne exécution du mouvement sinon fais un autre exercice qui travail le même muscle.

Je ne suis pas motivé aujourd’hui => maintenant, tu es motivé !

matrix unplugged

Cela t’as aidé à te débranché de la matrix ou tu as une autre question ?

-Steph

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