Incline Bench Press

Today, training was Chest – Triceps – Calves. I always start chest’s training with incline bench press because it’s one of my weaknesses (upper chest) and it takes a lot of energy. At the end of my 2nd set, I had the feeling that my shoulders were working more than usual. When I looked at …

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Développé Couché Incliné

Aujourd’hui à l’entraînement c’était Pectoraux – Triceps – Mollets. Je commence toujours l’entraînement des pectoraux avec le développé couché incliné parce que c’est un de mes points faibles (pectoraux supérieur) et ça demande beaucoup d’énergie. A la fin de ma 2ème série, j’avais la sensation que mes épaules travaillaient plus que d’habitude. Quand j’ai regardé …

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Sport resolution 2016

Happy New Year everybody. I’m happy to be in 2016, I looked at my 2015’s training diary and I’m really surprised with my results. Sometimes I had the impression I didn’t improve but looking my pictures BOOOOOM. Then as my 2015 results were cool, I say to myself that 2016 will be even cooler (ultra …

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Résolution sport 2016

  Bonne année tout le monde. Je suis content d’être en 2016, j’ai regardé mon journal d’entraînement de l’année 2015 et franchement je suis surpris de mes résultats. Des fois j’avais l’impression de ne pas avancer mais en regardant les photos BOOOOOM. Alors comme mes résultats de 2015 étaient cool, je m’en suis dis que …

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