Part 2 of JamCore DZ’s videos about teenagers training. This is what I share with you today. After talking about nutrition, let’s talk about training. This is a bodyweight training, no need weights. Do this training 2-4 times per week. Your aim is to focus on the good quality of exercises execution to develop yourself […]
Teenager’s training (Part 2) Read More »
Deuxième partie des vidéos que JamCore DZ a fait pour les adolescents. C’est ce que je partage avec toi aujourd’hui. Après avoir parlé de nutrition, nous allons parler de l’entraînement. C’est un entraînement avec le poids du corps, pas besoin de poids. C’est 2 à 4 séances d’entraînement à faire par semaine. Ton but est
Entraînement Pour Adolescent (Partie 2) Read More »
Lifting weights allows you to bulk up, but there is much more than handle dumbbell or cable. There is the need to train, when to train, how to train, how to eat, what to eat and when to eat. Age, body type and attitude also helps to achieve the body you want to have.
As long as you don‘t train for an endurance sport, it‘s possible to replace with cardio weight lifting. However, the exercises you choose are not the main factor that determines the effects of cardiovascular training, the key is “how you use them.” Many people who go to the gym don‘t like the idea of
Burn fat without cardio ? Read More »
Aussi longtemps que vous ne vous entaîner pas pour un sport d’endurance, c’est plus faisable de remplacer le cardio par du soulever de poids. Cependant, les exercices que vous choisisez ne sont pas le facteur principale qui determine les effets de l’entraînement cardiovasculaire, la clé est comment vous les utilisez. Beaucoup de personnes qui
Brûler la graisse sans cardio ? Read More »