Cardio Or Training

I usually do 45 minutes of cardio every Sunday, it’s just 4 times a week. It’s true that in March, I made 1 time of cardio, that’s why I went back to serious cardio. I think it’s important to do the combination training and cardio to have an athletic physique and improve it. In the …

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Cardio Ou Entrainement

D’habitude je fais 45 minutes de cardio tous les dimanches, c’est juste 4 fois par semaine. C’est vrai que dans le mois de Mars, j’ai fait 1 fois du cardio, c’est pour cela que je me suis remis sérieusement au cardio. Je trouve que c’est important de faire la combinaison entraînement et cardio pour avoir …

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How To Build The Perfect Female Body

  There is a secret to build a sexy woman’s body? Many coaches will tell you NO. They will tell you that there are physiological needs that are almost the same and it’s just hormones that make the difference. I don’t agree. I think on some specific points men and women need to train quite …

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Comment Construire Un Corps De Femme Idéal

  Il y a un secret pour construire un corps de femme sexy ? Beaucoup d’entraîneurs te diront NON. Ils te diront qu’il y a des besoins physiologiques qui sont presque pareil et que c’est seulement les hormones qui font la différences. Moi, je ne suis pas d’accord. Je crois que sur certains point spécifiques les …

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Build An Ideal Male Body (Part 2)

  In these two cases, changes helps you avoid stagnation and to ensure the best results, here are some tips: Choose a program for its purpose – If your goal is to be shredded, use a fat loss program. If you want to gain muscle, use a program to gain muscle. Said like that, it’s …

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Construire un corps d’homme idéal (Part 2)

  Dans ces 2 cas, les changements t’aide à ne pas avoir de stagnation et pour garantir les meilleurs résultats, voici des astuces : Choisir un programme pour son but – Si ton but est d’être sec, utilise un programme de perte de graisse. Si tu veux gagner du muscle, utilise un programme pour gagner du …

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