leg extension

Fitness History – United State – The Roaring 1920s and the Great Depression (Part 11)

The 1920s roared with indulgence, and fitness took a backseat. Following the elation of WWI victory, society prioritized leisure over exercise. The focus shifted to food, drinks, and entertainment, marking a period of frivolity. However, the 1929 stock market crash ushered in a harsh reality – the Great Depression. This economic downturn significantly impacted physical […]

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Histoire Du Fitness – Etats-Unis – Les années folles des années 1920 et la Grande Dépression (Part 11)

L’intérêt accru dans le fitness s’est dissipé pendant toute la décennie. Un même schéma se répète toujours dans l’histoire de l’humanité après qu’une guerre soit gagné. C’est que la société se relaxe, profite de la vie et fait moins d’exercices. Les années folles des années 1920 ont gagné ce nom à cause de cette raison,

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Leg Extension

Today was leg’s day. I must confess that I begin to like more and more this day. Since I watched a Mike Rashid’s video in which he do squat to a girl in his way (especially this girl lifts more than me), it motivates me. Every time I squat I think about this girl because

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Leg Extension

Aujourd’hui c’était le jour des jambes. Je dois t’avouer que je commence à aimer de plus en plus ce jour. Depuis que j’ai vu une vidéo de Mike Rashid où il fait faire du squat à une fille à sa façon (surtout que la fille soulève plus que moi), ça me motive. Chaque fois que

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Legs

1-2 months ago I think, I increased the weight of my exercises and I had pain in my left knee and slightly in the lower back after the squat. After the squat, I did the deadlift which increased my pain in the lower back. Because of that, I liked less and less the legs day

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