D) More is less? Or Less Is More? Oh, Go Faster There are several factors to modify a workout, the most common are workout frequency, sets, reps, volume of work and weight. But there is a variable we don’t hear about. I mean the training density. The density can be described as the total […]
How To Build An Ideal Female Body (Part 2) Read More »
D) Plus est moins ? Ou Moins Est Plus ? Oh, Va Plus Vite Il y a plusieurs facteurs pour modifier un entraînement, les plus communs sont la fréquence d’entraînement, les séries, les reps, le volume de travail et les poids. Mais il y a une variable qu’on entends très peu parlé. Je parle de la
Comment Construire Un Corps De Femme Idéal (Part 2) Read More »
There is a secret to build a sexy woman’s body? Many coaches will tell you NO. They will tell you that there are physiological needs that are almost the same and it’s just hormones that make the difference. I don’t agree. I think on some specific points men and women need to train quite
How To Build The Perfect Female Body Read More »
Il y a un secret pour construire un corps de femme sexy ? Beaucoup d’entraîneurs te diront NON. Ils te diront qu’il y a des besoins physiologiques qui sont presque pareil et que c’est seulement les hormones qui font la différences. Moi, je ne suis pas d’accord. Je crois que sur certains point spécifiques les
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Dans ces 2 cas, les changements t’aide à ne pas avoir de stagnation et pour garantir les meilleurs résultats, voici des astuces : Choisir un programme pour son but – Si ton but est d’être sec, utilise un programme de perte de graisse. Si tu veux gagner du muscle, utilise un programme pour gagner du
Construire un corps d’homme idéal (Part 2) Read More »
Have a perfect or ideal male body is a noble goal, and if you want to achieve this in your life, you need to follow a specific plan. Lifting heavy lift and eating healthy is a good start if you want to have a truly impressive body. To have a man’s physique with good symmetrical
Build An Ideal Male Body (Part 1) Read More »
Avoir un corps d’homme parfait ou idéal est un but noble et si tu veux atteindre ce but dans ta vie, tu as besoin de suivre un plan spécifique. Soulevé lourd et manger sainement est un bon départ si tu veux avoir un corps vraiment impressionnant. Pour avoir un physique d’homme avec de bonnes
Construire Un Corps d’Homme Idéal (Part 1) Read More »
I wrote an article where I told it would be fun to make a Coursera or Udemy of Fitness. The idea was: A Coursera platform where teachers (coach) and students (athletes) work together. The student (athlete) doesn’t have to worry about type of training, teacher (coach), the payment system or monitoring because everything is
Coursera or Udemy of Fitness, DONE Read More »