I read a Nerd Fitness article and I learned good stuff. When we’re beginners and we have studied the theory well, the first time we train in a gym, we have this kind of questions : What weight should lift to…
C’est Une Salle De Gym Cette Planète
Je vais à la gym presque tous les jours, je ne vais pas te mentir c’est ma 2ème maison, j’aime y être. Mais c’est bien aussi de s’entraîner à l’extérieur pour casser sa routine, travailler les muscles différemment pour après…
Spring Temperature
Spring is here, it’s cool. The day’s temperature changes, it’s cold in the morning, at noon it’s hot and at night it’s cold. And in the gym, I feel that I sweat more quickly, I think employees’s gym haven’t yet…
Temperature De Printemps
Le printemps est là, c’est cool. La température dans la journée change, le matin il fait froid, à midi il fait chaud et le soir il fait froid. Et dans la salle, je sens que je transpire plus vite, je…
CT Fletcher’s 10 commandments
This is a video I watch 2 times a day to stay motivated (I even the audio version in my playlist). CT Fletcher is really the guy who will put you a kick in the ass if you go…