In these two cases, changes helps you avoid stagnation and to ensure the best results, here are some tips: Choose a program for its purpose – If your goal is to be shredded, use a fat loss program. If you want to gain muscle, use a program to gain muscle. Said like that, it’s …
The heroes of comics and books are dead. The power to change the world is now in the hands of all people like you and me. It’s the time for a new type of hero. When I was little, I used to dream of being a superhero. For hours I created a fantasy world with …
Tu sais, avant je prenais tous les jours les transports publics mais des fois je n’avais pas l’argent, alors tu sais ce que je faisais. Et une fois ils m’ont « Vous avez beaucoup d’amendes, Monsieur, ça va coûté beaucoup plus cher que ce que vous pensez ». Ils m’ont montré le total et j’ai commencé …
Happy New Year everybody. I’m happy to be in 2016, I looked at my 2015’s training diary and I’m really surprised with my results. Sometimes I had the impression I didn’t improve but looking my pictures BOOOOOM. Then as my 2015 results were cool, I say to myself that 2016 will be even cooler (ultra …
Bonne année tout le monde. Je suis content d’être en 2016, j’ai regardé mon journal d’entraînement de l’année 2015 et franchement je suis surpris de mes résultats. Des fois j’avais l’impression de ne pas avancer mais en regardant les photos BOOOOOM. Alors comme mes résultats de 2015 étaient cool, je m’en suis dis que …
I just watched a Gary Vaynerchuk’s video about fitness entrepreneur Fitness. If you don’t know Gary, goes on his YouTube channel or types his name in Google and you’ll quickly realize that he’s one of the most influential guys in the field of startups. Well now, I put the video like that you’ll quickly understand …
Je viens de voir une vidéo de Gary Vaynerchuk sur les entrepreneur du Fitness. Si tu ne connais pas Gary, va sur sa chaîne YouTube ou tape son nom dans Google et tu vas vite comprendre que c’est l’un des mecs les plus influent dans le domaine des startups. Tiens déjà, je te mets …
Today after my training, I was talking with a guy in the locker room who complained to do the legs today. I motivated him because it’s important to train your legs but even me, I confess, sometimes I didn’t want to train legs and I force myself a little. Why we don’t like train legs …