By increasing the weight last week, I felt my deltoids work less for seated dumbbell lateral raise. Following several Fitness channels on YouTube, there were a video that talked about this exercise 2-3 days later . I watch and I realize that I was making a big mistake. The weight is 28kg (61 lbs) and […]
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En augmentant les poids la semaine dernière, j’avais l’impression de moins sentir mes deltoïdes travailler pour l’élévation latérale avec haltères assis. Abonnées sur plusieurs chaîne de Fitness sur YouTube, il y avait une vidéo qui parlait de cette exercice 2-3 jours après. Je la regarde et je me rends compte que j’étais en train de
Mauvaise Elevation Latérale Read More »
The 1960s in the US marked a turning point in national fitness awareness. President John F. Kennedy, a fitness champion himself, spearheaded initiatives like renaming the “Presidential Council for Fitness Club Youth” to the “Presidential Council on Physical Fitness.” He famously called Americans “under-exercised” and urged them to prioritize physical activity. The Rise of Aerobics
Fitness History – United States – The 1960 (Part 13) Read More »
Le président John F. Kennedy était un un partisan majeur du fitness et de ses avantages lié à la santé pour les citoyens des Etats-Unis. Il poursuivit le Conseil Présidentiel de la Remise En Forme de la Jeunesse en nommant Bud Wilkinson en tant que chef du conseil. Le nom a également été changé pour
Histoire Du Fitness – Etats-Unis – Les années 1960 (Part 13) Read More »
The 1950s in the United States, a time marked by the Cold War and the Baby Boom, also witnessed a pivotal moment in the history of fitness. The “Minimum Muscular Fitness Tests in Children,” also known as the Kraus-Hirschland tests, became a crucial factor influencing the modern fitness movement. This study, designed to evaluate muscle
Fitness History – United States – The 1950s (Part 12) Read More »
La Guerre Froide, l’époque du Baby Boom a été marqué par le développement d’un important facteur qui a influencé le mouvement de fitness moderne connu sous le nom de « Tests Minimum Musculaire de Fitness pour Enfant » de Kraus-Hirschland. Cette étude a utilisé les tests de Kraus-Weber pour mesurer la force musculaire et la flexibilité dans
Histoire Du Fitness – Etats-Unis – Les années 1950 (Part 1-2) Read More »
The 1920s roared with indulgence, and fitness took a backseat. Following the elation of WWI victory, society prioritized leisure over exercise. The focus shifted to food, drinks, and entertainment, marking a period of frivolity. However, the 1929 stock market crash ushered in a harsh reality – the Great Depression. This economic downturn significantly impacted physical
Fitness History – United State – The Roaring 1920s and the Great Depression (Part 11) Read More »
L’intérêt accru dans le fitness s’est dissipé pendant toute la décennie. Un même schéma se répète toujours dans l’histoire de l’humanité après qu’une guerre soit gagné. C’est que la société se relaxe, profite de la vie et fait moins d’exercices. Les années folles des années 1920 ont gagné ce nom à cause de cette raison,