Il y a quelques jours j’ai vu une vidéo de Gary Vaynerchuck. Cette une vidéo est vraiment intéressante et il donne pleins conseils parce que c’est un entretien qu’il a avec un client. Tout est filmé et c’est les conseils qu’il donne à la majorité de ses clients lors du premier rendez-vous. Si tu ne […]
La suite de ma liste des choses les plus importantes que j’ai écrites dans tous mes articles pour être une meilleure version de toi-même. Imagine que tu parle avec Morpheus : Je suis submergé et je ne sais pas où commencer => Va marcher dehors J’ai besoin d’être en meilleur santé => Prends un décision par
Sois Débranché De La Matrix (Part 2) Read More »
J’écris des articles, j’écris des articles et il est possible que tu ne te souviennes plus des informations les plus importantes que j’ai pu écrire. C’est pour cela que j’ai eu l’idée de faire une liste. Imagine que tu parles à Morpheus : Je veux perdre du poids => Mange moins et bouge plus Je
Sois Débranché De La Matrix (Part 1) Read More »
Ah ! Tu veux ressembler à Katrnis Everdeen, Daniel Craig ou Captain America. Et ça tout de suite comme Homer Simpson ! Tu as de la chance parce qu’il y aura toujours des magazines, des produits et des suppléments qui te promettent que tu peux avoir ce type de corps en quelques semaines/mois. Mais tu n’as pas
Tu Veux Construire Ton Corps Naturellement ? Read More »
Si tu es une personne qui a essayé de perdre du poids et de faire plus d’exercice, regarder moins la TV et lire plus de livre ou manger moins de bonbons et manger plus de vraie nourriture, tu n’es pas tout seul. Cependant, si ta solution à tous ces problème c’est « d’essayer plus sérieusement » ou
Aujourd’hui, c’était le jour des jambes. Il y a un exercice qui améliore tes performance au squat c’est le Presse à Cuisse Incliné à une jambe. Cela permet d’équilibrer la puissance de tes jambes. Tu sais quand la répétition est difficile c’est le côté où le muscle est le plus puissant qui aide le côté
Presse A Cuisse Incliné Read More »
Dans la salle où je m’entraîne il y a des travaux parce que la salle va être agrandi de 700 m2 (7534 ft2), c’est cool. J’ai hâte voir comment va devenir la salle après les travaux. Pour le moment, les travaux ne gêne pas mon entraînement, c’est excellent. Aujourd’hui, c’était les pectoraux – triceps –
C’est bientôt la fin du mois de juin et ça fait 1 mois que je suis mon nouveau programme et c’est parfait. 1er août et j’augmente tous mes exercices de 2 répétitions. Aujourd’hui, c’était les jambes et il y a un exercice où je fais 5 série de 6 répétitions, c’est le Leg Curl Allongé