perdre graisse

Ego

Aujourd’hui c’était Abdos – Dos – Biceps. Après la séance je me suis rendu compte que j’avais joué avec mon ego pendant la session. Je vois souvent des personnes qui essayent de soulever un poids trop lourd mais qui insiste. C’est clair que c’est l’ego qui agit mais c’est pour impressionner qui ? Je ne sais […]

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Sécurité A La Barre

Aujourd’hui c’était Pectoraux – Triceps – Mollets. Une bonne séance, je progresse sur les exercices où je n’arrive pas encore à faire 4 séries de 10 reps, je suis content. Pendant que je changeais de place pour faire un autre exercice, je vois une personne faire du développé couché. Tout d’un coup, je vois la

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Les Mollets

Quand je vais m’entraîner, je vois très peu de personne dans la salle travailler les mollets. Je dis souvent qu’il faut travailler les jambes mais j’ai vu un gars avec de grosses cuisses et des petits mollets, ça fait bizarre, je te jure. Dans mon programme, je travaille 2 fois par semaine les mollets et

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Cardio Ou Entrainement

D’habitude je fais 45 minutes de cardio tous les dimanches, c’est juste 4 fois par semaine. C’est vrai que dans le mois de Mars, j’ai fait 1 fois du cardio, c’est pour cela que je me suis remis sérieusement au cardio. Je trouve que c’est important de faire la combinaison entraînement et cardio pour avoir

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Rêves Et Pression Social

Ce samedi matin, j’ai eu une discussion avec mon père. Il m’a demandé pourquoi je continue de m’entraîner aussi souvent et si je gagne de l’argent avec mes sites internet. Je lui ai répondu que c’est une passion et que je n’avais pas encore atteint mon objectif physique. Pour mes sites internet, je ne gagne

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Nu Avec La Serviette A La Main

Aujourd’hui, excellent entraînement des jambes et des abdos. En plus, j’ai réussi à faire toutes les séries au soulevé de terre roumain, ma prise de main s’est amélioré, je suis content. Je ne sais pas si c’est une question de culture ou d’éducation ou tout simplement les personnes s’en foutent mais en début de semaine,

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Né Avec Des Abdos

Je récupérais entre 2 séries d’abdos quand j’entends une voix qui me dit : « Dors pas ! ». Je regarde et je reconnais un mec de la salle avec qui j’avais fait une séance de squat d’une autre dimension. Depuis que j’ai changé d’horaire d’entraînement je ne le vois plus. Je lui demande ce qu’il fait et il

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Entraînement Ou Les Filles

Aujourd’hui à l’entraînement c’était Pectoraux – Triceps – Mollets. A la fin de l’entraînement, je vois un mec que je n’avais pas vu depuis plusieurs mois. Je prends de ses nouvelles et je lui demande qu’est-ce qu’il va travailler aujourd’hui. Il me dit qu’il doit perdre du poids, il va faire du cardio. C’est vrai

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